Les avantages du beurre de cacahuète pour les enfants
Le beurre de cacahuète sonne son grand retour sur la table des petits déjeuners et des goûters depuis quelque temps. C’est surtout un moyen de faire plaisir aux petits. Sa saveur, son arôme et sa gourmandise en font un incontournable de vos placards. Vous pouvez notamment l’utiliser pour le petit déjeuner ou les goûters. Et, il cache de nombreux avantages.
Voici pourquoi vous ne devez pas hésiter à donner du beurre de cacahuète à vos enfants. Lisez notre article pour en savoir davantage.
Le beurre de cacahuète : Une bonne source d’énergie
Adoptez notamment le beurre de cacahuète pendant le petit déjeuner. C’est une excellente source d’énergie. C’est le gage de la réussite de votre rentrée. Vous assurez ainsi à vos petits d’avoir de la force dans la cour de récréation. Idem à la maison.
Les petits courent et bougent tout le monde. Ils ont donc besoin d’une bonne réserve d’énergie. Ce que la pâte de cacahuète leur apporte simplement. En effet, ce produit est riche en protéines et en graisse saine.
En plus, il est composé de macronutriments. Ainsi, il libère petit à petit de l’énergie tout au long de la journée. De quoi éviter à vos enfants de fatiguer trop vite ou d’avoir un pic d’énergie inutile.
Un aliment qui s’adapte à différents moments de la journée
Le beurre de cacahuète est aussi un aliment pratique. Il s’invite à différents moments de la journée.
- Pour le petit déjeuner afin de bien commencer la journée et avoir de l’énergie pendant H24.
- Durant les goûters pour faire gagner du temps aux parents.
- Pour le dessert pour faire plaisir aux petits.
Il s’intègre facilement à de nombreuses recettes. Exemple :
- Le sandwich au beurre de cacahuète avec quelques rondelles de fruits pour plus de saveur.
- Les cookies avec de la pâte de cacahuète.
- Les smoothies
Dans tous les cas, c’est un encas nutritif et gourmand. Ce qui vous permet de couper efficacement la faim des petits. Il provoque rapidement un sentiment de satiété. Ce qui limite les grignotages entre les repas.
Il est très simple à utiliser. Il suffit de choisir la bonne pâte de cacahuète à utiliser pour vos recettes. Les grandes marques comme Menguy’s vous aident en ce sens. Elle vous propose des produits 100 % fabriqués en France et sans ingrédients controversés. Ses beurres de cacahuète se déclinent en deux sortes : Creamy ou Crunchy. Ainsi, ils s’adaptent à toutes les envies. Il vous reste à prendre la quantité de beurre d’arachide dont vous avez besoin en fonction de vos recettes. En règle générale, on vous conseille de ne pas dépasser les 10 à 20 gr par jour.
Les différents bienfaits du beurre de cacahuète
En outre, le beurre de cacahuète cache de nombreux bienfaits. Il est apprécié pour ses avantages sur la santé des enfants. Par exemple :
- Il est riche en vitamines et en minéraux essentiels comme la vitamine E ou le magnésium, etc. Ainsi, vous évitez le stress oxydatif à vos enfants. De même, vous soutenez le développement osseux de vos petits.
- Il contient du zinc pour soutenir son système immunitaire.
- La pâte d’arachide est aussi une bonne source de fibres. Elle participe donc à une bonne digestion.
Pour un enfant en pleine croissance, c’est donc un allié idéal.
Bref, vous cherchez un moyen de faire plaisir à vos enfants pour les goûters ou les repas ? N’hésitez pas à utiliser le beurre de cacahuète. Il s’invite désormais dans différentes recettes. Ce qui vous permet aussi de varier les menus et de continuer de séduire les petits. En plus d’être savoureuse, la pâte d’arachide présente aussi quelques bienfaits intéressants. Tel est le cas pour la production de l’énergie comme pour le développement de votre petit.