Techniques avancées de Pilates pour renforcer les muscles profonds
Le Reformer Pilates Le Reformer est un appareil emblématique du Pilates, conçu pour offrir une résistance variable grâce à un système de ressorts et de poulies. Cet équipement permet une gamme étendue de mouvements qui ciblent spécifiquement les muscles profonds. À Genève, de nombreux studios de Pilates disposent de Reformers, permettant aux pratiquants d’explorer des…